latihan bola sepak

Berikut ini beberapa contoh program yang harus ada pada sesi latihan sepak bola: 1. Latihan Kekuatan; Telah diungkapkan di atas, bahwa kekuatan fisik sangatlah penting bagi pemain sepakbola. Salah satu contoh program latihan sepakbola yang bisa membentuk kekuatan fisik yaitu dengan latihan beban. tiket bola aff